El Pickleball es uno de los deportes de raqueta con mayor crecimiento en el mundo, y cada vez gana más adeptos en España. Combina lo mejor de varios deportes como el tenis, pádel, ping pong y bádminton, lo que lo hace accesible, dinámico y social. Si estás empezando o simplemente quieres entender bien cómo se juega, esta guía es para ti. Aquí tienes las reglas básicas del Pickleball, explicadas de forma clara, actualizada para 2025 y con ejemplos sencillos para que empieces con buen pie en este apasionante deporte.
🏐 1. ¿Qué es el Pickleball?
El Pickleball es un deporte de raqueta que se juega con una pala sólida (sin cuerdas) y una pelota plástica perforada. Se disputa sobre una pista similar a la de bádminton, con una red baja. Puede jugarse en modalidad individual o por parejas (dobles), siendo esta última la más popular.
Es ideal para personas de todas las edades y niveles, y destaca por su carácter social y su bajo riesgo de lesiones, en comparación con otros deportes de raqueta. La dinámica de juego y sus reglas simples permiten aprenderlo rápido y disfrutarlo desde el primer partido.
⚖️ 2. Dimensiones de la pista y red
- Tamaño de la pista: 13,41 metros de largo x 6,10 metros de ancho. Estas medidas se mantienen tanto para partidos individuales como de dobles.
- Zona de no volea («kitchen»): una franja de 2,13 metros desde la red hacia atrás, en ambos lados. Esta zona es clave para evitar golpes directos agresivos cerca de la red.
- Altura de la red: 91,44 cm en los extremos y 86,36 cm en el centro. Es una red más baja que la del tenis, lo que facilita el juego.
⚽ 3. Equipamiento básico
Para jugar al Pickleball necesitas muy poco material, lo que lo convierte en un deporte muy accesible:
- Pala de Pickleball: pueden ser de grafito, composite o madera. Las de grafito son ligeras y ofrecen mayor control.
- Pelota: es una bola plástica con agujeros (tipo «wiffle ball»), diferente si es para jugar en interior o exterior.
- Ropa y calzado deportivo: se recomienda llevar ropa cómoda y zapatillas con suela de agarre, sin tacos.
▶️ 4. Cómo empieza un punto
Cada punto comienza con un saque:
- El jugador debe sacar desde detrás de la línea de fondo, sin pisarla.
- El saque debe ser por debajo de la cintura y con un movimiento ascendente.
- La pelota debe enviarse en diagonal al cuadro contrario.
- El saque solo es válido si bota en el campo contrario y no cae en la zona de no volea.
- Solo se permite un intento de saque (no hay segundo servicio).
En dobles, saca primero el jugador de la derecha. Luego, al perder el punto, saca su compañero (segundo servidor). Si vuelven a perder, el saque pasa al equipo contrario.
⇄ 5. Regla del doble bote
Una de las reglas más importantes del Pickleball es la del doble bote:
- El saque debe botar una vez en el campo del receptor.
- El resto también debe botar una vez en el campo del servidor.
🚀 Solo a partir del tercer golpe se pueden hacer voleas (golpes sin que la bola bote). Esta norma evita puntos demasiado rápidos y fomenta el juego estratégico.
⛹️♂️ 6. La zona de no volea («kitchen»)
- Esta área de 2,13 metros desde la red no se puede pisar ni tocar durante una volea (golpe sin bote).
- Puedes entrar a la zona solo cuando la bola ha botado previamente.
- Incluso el impulso tras golpear no puede hacer que invadas la zona.
- Las líneas de la zona también cuentan como parte de ella: pisarlas equivale a una falta.
⏱️ 7. Puntuación
El sistema de puntuación del Pickleball tiene sus particularidades:
- Solo el equipo que está sacando puede anotar puntos.
- Normalmente se juega a 11 puntos, ganando con diferencia de 2.
- En competiciones puede jugarse también a 15 o 21 puntos.
- En partidos de dobles se canta el marcador diciendo:
Puntos del sacador - Puntos del receptor - Número de servidor (1 o 2)
Por ejemplo, “7 – 5 – 2” indica que el equipo del sacador lleva 7 puntos, el rival 5, y saca el segundo jugador del equipo.
❌ 8. Faltas más comunes
Evita cometer estas infracciones habituales:
- Hacer el saque por encima de la cintura.
- Que el saque caiga en la zona de no volea.
- Golpear la bola sin dejar que bote en el segundo golpe (doble bote).
- Pisar la zona de no volea al volear.
- Tocar la red con la pala o con el cuerpo.
- Invadir el campo contrario sin que la jugada lo permita.
- Golpear fuera de los límites o no pasar la bola por encima de la red.
🚀 9. Consejos finales para principiantes
- Aprende bien la mecánica del saque y la regla del doble bote.
- Trabaja los golpes suaves cerca de la red (dinks) para ganar control.
- Juega con personas más experimentadas para mejorar rápido.
- Mira vídeos o tutoriales para ver técnicas y errores comunes.
- Sé paciente: es un juego táctico que se disfruta más con el tiempo.
- No subestimes el juego en dobles: el trabajo en equipo lo es todo.
🌟 Conclusión
El Pickleball es fácil de aprender, muy dinámico y perfecto para todas las edades. Con estas reglas básicas ya puedes lanzarte a la pista y empezar a disfrutar de un deporte accesible, divertido y en plena expansión en España.
Sigue explorando nuestra web para más artículos, consejos de equipamiento, análisis de palas, y guías para seguir mejorando día a día. ¡Nos vemos en la pista!
